Chế độ ăn thuần chay có giúp giảm cân không? Những điều bạn cần biết Nếu bạn đang tìm cách giảm cân, chế độ ăn thuần chay (vegan) có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc. Người theo chế độ thuần chay không ăn thịt, cá, trứng hoặc các sản phẩm từ sữa — […]
Lưu trữ thẻ: Dinh dưỡng
17
Th5
Th5
Quả bơ không chỉ nổi tiếng trên mạng xã hội hay được gọi là “trái cây yêu thích mới của nước Mỹ” vì hương vị của nó. Đằng sau màu xanh mướt đó là kho tàng vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ cơ thể từ đầu đến chân. Giàu kali […]
Giảm cân
Chế độ ăn Keto và Địa Trung Hải đều giúp giảm huyết áp và giảm cân — nghiên cứu mới xác nhận
02
Th5
Th5
Nghiên cứu mới: Cả chế độ ăn Keto và Địa Trung Hải đều có thể giảm huyết áp và hỗ trợ giảm cân Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng một trong ba người trưởng thành trên thế giới sống chung với tình trạng huyết áp cao — hay còn gọi là tăng […]
29
Th4
Th4
Mua sắm thực phẩm có thể gây choáng ngợp với vô số lựa chọn và nhãn sản phẩm khó hiểu. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn mua sắm có chiến lược hơn — từ lập kế hoạch, xây dựng danh sách, tích trữ tủ bếp, hạn chế lãng phí thực phẩm đến kiểm soát ngân […]