Kombucha là thức uống trà lên men đang ngày càng phổ biến nhờ hình ảnh “healthy” và những lời quảng bá về khả năng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch hay cải thiện sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên, bên cạnh các lợi ích tiềm năng, kombucha cũng tồn tại một số rủi […]
Lưu trữ danh mục: Thực phẩm giảm cân
17
Th5
Th5
Quả bơ không chỉ nổi tiếng trên mạng xã hội hay được gọi là “trái cây yêu thích mới của nước Mỹ” vì hương vị của nó. Đằng sau màu xanh mướt đó là kho tàng vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ cơ thể từ đầu đến chân. Giàu kali […]
Thực phẩm giảm cân
Sinh tố ít carb cho chế độ Keto: Bí quyết chọn nguyên liệu và công thức không đường
21
Th4
Th4
Sinh tố là cách tuyệt vời để nạp nhiều dưỡng chất vào cơ thể trong một lần. Nhưng hầu hết các công thức sinh tố truyền thống lại chứa rất nhiều đường và carbohydrate — điều này hoàn toàn trái ngược với yêu cầu của chế độ ăn keto. Tin vui là bạn hoàn toàn […]
25
Th3
Th3
Nếu bạn đang tìm kiếm một phiên bản bánh kếp ít carb thực sự ngon — không chỉ trông giống bánh kếp — thì công thức này chính là câu trả lời. Được làm hoàn toàn từ bột hạnh nhân mà không cần cream cheese hay protein powder, những chiếc bánh kếp keto này có […]
05
Th3
Th3
Khi được thực hiện đúng cách, chế độ ăn Keto ít carb có thể cải thiện nhiều khía cạnh sức khỏe của bạn. Nếu bạn lần đầu thử Keto, điều quan trọng là đảm bảo không thiếu hụt các vi chất thiết yếu trong khi thiết lập sự cân bằng các chỉ số macro. Việc […]
10
Th2
Th2
Một trong những món ăn sáng tuyệt vời nhất mọi thời đại chính là trứng cuộn (omelette) cổ điển. Chúng không chỉ dễ chế biến mà còn cực kỳ no lâu, là lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho ngày mới của bạn. Điều tôi yêu thích nhất ở món ăn này […]